„Wenn der Alltag recht voll ist, entfernen wir uns leicht von unserem Inneren. Es kann dann sein, dass du schneller gestresst oder gereizt bist.“

Was kann helfen?

Bewusst in die Entspannung gehen. Dich bewusst mit dir, deinem Inneren verbinden.

Darum biete ich ab 11. April alle 2 Wochen kleine Entspannungsgruppen in Schörfling an. Anhand von geführten Meditationen und Atemübungen wirst du wieder mehr Kontakt zu dir bekommen. Das wird dich von Innen heraus stärken, du wirst im Alltag möglicherweise ruhiger und gelassener und fühlst dich gestärkt.

Termine: 11.4., 25.4., 9.5.

Kosten und Dauer: 15 Euro, ca. 1 Stunde – 19:00 bis 20:00 Uhr

Anmeldung: juliamendes@gmx.at oder 0650/3310190

Ich freue mich auf dich!