DA ES SEHR FÖRDERLICH FÜR DIE GESUNDHEIT IST, HABE ICH BESCHLOSSEN, GLÜCKLICH ZU SEIN. Voltaire

Klinisch-psychologische und gesundheitspsychologische Beratung und Behandlung bietet Ihnen professionelle Hilfestellung bei der Bewältigung von psychischen, sozialen oder gesundheitlichen Problemen mit dem Ziel, Ihre seelische und körperliche Gesundheit ganzheitlich zu fördern.

Ich unterstütze Sie,

• wenn Sie mit einer schwierigen Lebenssituation konfrontiert sind
• wenn Sie Strategien erwerben möchten, um mit Ihrem privaten oder beruflichen Stress besser umzugehen
• wenn Sie Ihre Entspannungsfähigkeit verbessern möchten
• wenn Sie von Mobbing oder Konflikten betroffen sind
• wenn Sie sich seit längerer Zeit niedergeschlagen oder überfordert fühlen
• wenn Sie mit Angstzuständen kämpfen
• wenn körperliche Symptome, psychosomatische Beschwerden oder eine chronische Erkrankung Sie belasten
• wenn Sie als Angehöriger eines erkrankten Familienmitglieds Rat suchen
• wenn Sie Ihre persönlichen Ressourcen und Ihren Selbstwert stärken möchten
• wenn Sie Ihre Kommunikationskompetenzen verbessern möchten

Ich möchte mit Ihnen gemeinsam Lösungsmöglichkeiten entwickeln, Ihre inneren Ressourcen aktivieren und Sie in Ihren Bewältigungsstrategien stärken. Neben dem psychologischen Gespräch können uns dabei verschiedene wissenschaftlich fundierte Methoden hilfreich sein, zum Beispiel:

• Mentale Techniken
• Entspannungsmethoden
• Achtsamkeitstraining
• Kognitive Ansätze
• Imaginationsübungen
• Verhaltensmodifikation
• Kompetenztrainings (z.B. Kommunikationstechniken)
• Psychologische Testverfahren

Mein Ansatz ist lösungsorientiert und klientenzentriert. Dabei ist mir besonders wichtig, Sie in Ihrer Individualität und vor Ihrem ganz persönlichen Erfahrungshintergrund zu verstehen.

Frau Mag. Ursula Graf-Holzinger finden Sie im Haus B/Herzzentrum