Das Selbständige Training ist für alle jene, die unter professioneller Anleitung ihr Training unabhängig von Tag und Uhrzeit durchführen wollen. Sie werden zu Beginn des Trainings von unseren Mitarbeitern drei mal ins Training eingeführt und können danach zeitlich felxibel trainieren. Wir optimieren regelmässig ihr Trainingsprogramm und stehen Ihnen zu  mit unserem Know-How jederzeit zur Verfügung.

Das Assistierte Training ist für all jene, die mit der Untertützung unserer Mitarbeiter rasch durch Ihr Trainnigsprogramm geführt werden. Geignet ist das Training auch für Menschen mit starken Beschwerden am Bewegungsapparat oder mit körperlichen Einschränkungen. Die Termine hierfür müssen im Vorhinein vereinbart werden.

Das Personal Training ist für alle, die Ihre persönliches Ziel schneller und effektiver erreicher wollen. Ihr Personal Trainer stimmt Ihr Trainingsporgramm inviduell auf Ihe Ziele ab und holt in Ihren Trainingseinheiten das Maximum für Sie heraus. Die Termine für Ihr Personal Training müssen vorweg vereinbart werden.

Gyrotonic® ist ein spezielles Beweglichkeits- und Kräftigungstraining. Es wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule dreidimensional trainiert und die Statik des gesamten Körpers nachhaltig verbessert. Gyrotonic® ist für all jene Kunden, die Ihre Körperhaltung effizient optimieren wollen. Gyrotonic® kann im therapeutischen und präventiven Gesundheitsbereich und auch im Spitzensport eingesetzt werden. Es wird im 1:1 Training mit einem unserer zertifizierten Trainer durchgeführt.

www.gyrotonic.com

Menschen mit starken oder chronischen Beschwerden und all jene die kürzlich eine Operation hatten, empfehlen wir eine ärztliche Vorabklärung bei unserem Internisten Dr. Claus Hoflehner oder unserem Orthopäden Dr. Boris Poschusta. Sie beraten Sie optimal über die richtige Therapie oder Trainingsform und stimmen diese mit unseren Mitarbeitern genau ab. Termine für ärztliche Trainingberatungen können Sie direkt in unserem Betrieb vereinbaren.